６０００００００００００００

タイトルの数字は、何だと思いますか？

答えは、私たちの体を構成している細胞の数です。

その数、約、６０兆個（誰も、数えたことはないようですけど）。

私たちは、さりげなく動いていますが、

筋肉を作るにしても、脂肪を燃やすにしても、

実は、これだけの数の細胞が、

力を合わせて動いているんです。

だから、体を変化させようとするのは、

なかなか、大変なことなんです。

みなさんも、細胞達に語りかけながら、

トレーニングを、してみてはいかがですか？

トレーナーの高田でした。