タイトルの数字は、何だと思いますか？
答えは、私たちの体を構成している細胞の数です。
その数、約、６０兆個（誰も、数えたことはないようですけど）。
私たちは、さりげなく動いていますが、
筋肉を作るにしても、脂肪を燃やすにしても、
実は、これだけの数の細胞が、
力を合わせて動いているんです。
だから、体を変化させようとするのは、
なかなか、大変なことなんです。
みなさんも、細胞達に語りかけながら、
トレーニングを、してみてはいかがですか？
トレーナーの高田でした。
2010年3月アーカイブ
こんばんは、トレーナーのモツキです。
加圧ウェアを購入された方が
入会するＫＡＡＴＳ会員の登録が
１０万人を突破したそうです！
これを記念してキャンペーンが開催されています！
今ならお得に加圧トレーニングを自宅で始めるチャンス！
ジムでも販売していますので、気になる方は是非ご覧ください。
こんばんは、トレーナーのモツキです。
寒い日が続いています。
名古屋はお花見もまだ先のようです。
でも寒いといって閉じこもっていては体が鈍ります！
そんなときは前に紹介したサプリ
「スリム＆シェイプ」がオススメです！
ぼくも飲んでみましたがとても飲み易いです。
水に溶かさなくても、ダイレクトでイケそうです。
体が熱くなってきました！
みなさまも是非お試しを！
こんばんは、トレーナーのモツキです。
リラックスしたいときにはこれ！
ストレッチポールです！
ストレッチと聞くと、難しそうと思われるかも知れません。
けど最初は難しく考えなくてＯＫ
まずはポールに頭からお尻まで乗っけて
１０分くらい楽な姿勢でいてください。
それだけで、肩や背中周りが楽に！
ポールから降りたときにそのまま床に寝そべると
背中全体がペタンと床にくっつくような感覚になると思います。
これがまた気持ちいいんです！
トレーニングのあとにストレッチポール。
マイポールが欲しい方、ジムでも販売してます。
お家でもリラックス★
クエン酸の名前はよくきくと思いますが
体の中で、どのような働きをしているのか、ご存知でしょうか？
私たちの体を、動かしているエネルギーは、ＡＴＰとよばれるものです。
ＡＴＰは、ミトコンドリアの中にある、クエン酸回路で作られます。
クエン酸回路は、脂肪などを、水と酸素を使い、分解しながら、ＡＴＰを作りだします。
クエン酸は、この回路では必要不可欠で、クエン酸がないと、うまく機能しません。
どうですか？ クエン酸、摂りたくなったでしょう。
そこで！
新製品 「シトリックアミノ スリム＆シェイプ」
おすすめです。 トレーナーの高田でした。
こんばんは、トレーナーのモツキです。
加圧トレーニング体験会を開催いたしました。
参加者の中には岐阜県からいらっしゃった方も！
遠いところから来て下さった方はもちろん
参加して下さいました皆様、ありがとうございました！
今回は各レッスン３名様までの少人数制で行いましたので
密度の濃い体験が出来たのではないかと思います！
今回参加出来なかった方も、体験は随時行っておりますので
加圧トレーニングをしたい！ という方はアン・フィットネスジムへ！
アン・フィットネスジム＆セラピー
トレーナーのモツキです！
ぼくたちの先生でもある伊藤善剛ディレクター！
数々の輝かしい記録を持つ方です。
現在は東京・自由が丘の加圧トレーニングジムＤＥＵＸで指導されています！
本日は、免許取得の講習会で名古屋にいらっしゃいました。
ぼくは １月にお会いしたのですが、さらにカッコ良くなっています！
明日は海鵬関、隠岐の海関の応援＆施術のために大阪まで行かれるそうです。
鍛えている男はタフです！ ぼくももっとタフにならなきゃ......！
こんばんわ、トレーナーのモツキです。
３月も残り半分を過ぎています。
ショップでは春物の服が並んでいますね。
もうすぐ薄着の季節ですよー。厚着で誤魔化せなくなります。
脂肪を落とすには有酸素運動が一番です。
加圧トレーニング後に有酸素！
今日は晴れましたが風が冷たかった......こういうときはジムでマシン！
こんばんは、トレーナーの高田です。
会員のＡさんは、加圧トレーニングをはじめてから、もうすぐ１年になります。
当初の目標どおり、ウエストまわり、背中のしぼりこみに成功しております。
まわりの会員の方からも、「やせたねー。」、「かっこよくなったねー。」と、
言われて、さらに、モチベーションも、ＵＰしています。
他の会員の方々も、モチベーションを落とさずにがんばりましょう。
こんばんわ、トレーナーのモツキです。
今日の最後のお客様は、お忙しい中でも頑張っているＢさんです。
今週は２回いらっしゃいます！(もう１回は奥様とのセミパーソナル)
最近三角筋が発達してきたのをご自身でも実感されています。
草野球でも思いっきり投げられるようになったと、パワーアップに嬉しそうでした！
そういう風に言っていただくのが我々トレーナーにとっても最大の喜びです！
今日の晩酌のプロテインは美味しそうです！
ちなみにぼくは
トレーナーなのでお酒は飲みません！
寝る前にプロテイン！
明日は定休日です。今週こそ自転車回すぞ！(明日は晴れ、ですよね？)
こんばんわ、トレーナーのモツキです。
今週末の３連休、予定はお決まりですか？
加圧トレーニングを始めてみたい！
とにかく体にとって、いいことをしたい！
そんな方は是非体験会へいらしてください。
詳細は以下の通りです。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
日 時 ： ３月２０日(土)
１１時３０分~ １２時３０分~ １４時００分~
１５時００分~ １６時００分~ １７時００分~
３月２２日(月・祝)
１２時３０分~ １４時００分~
１５時００分~ １６時００分~
(１レッスン＠６０分)
定 員 ： 各レッスン３名
参加費 ： ￥１,５７５(税込)
持 物 ： 袖のある運動のしやすい服装。タオル。
※要予約です。お電話は０５２-９５１-１０９５までお気軽に。
こんばんわ、モツキです。
今日は、名古屋国際女子マラソンが行われました。
大津通りもコースに入っており
アン・フィットネスジムの前を選手が３回も走り抜けて行きました！
加圧後に
窓際で有酸素運動をされていた会員様は
レースに参加しているような気分で
走れたのではないでしょうか!?
こんにちは、アン・フィットネスジムのモツキです。
会員様から手作りのパンをいただきました！
チョコパンで食感はベーグルのようですが、甘さ控えめ、低カロリー、そして美味しいという逸品です。
この会員様は週二回は加圧をしっかりやって、
食べ物からも健康へのアプローチをされていらっしゃいます。
素晴らしいです。
明日はホワイトデー＆名古屋国際女子マラソンです。
お返しは用意しましたか？ 相手の健康を気遣った手作りに挑戦してみたり！？
会員様はマラソンによる交通規制にご注意下さいね。
こんばんわ。トレーナーの高田です。
当ジムでは、会員の方に、安全に快適に、マシンをご利用いただけるように、
定期的にメンテナンスを行っております。もちろん、自分たちでやってます。
もし、何かあったとき、対応できないといけないですもんね。
と、いうわけで、マシンの調子いいです。皆さん、おまちしてますよー。
おかげで、手が、まっ黒！！ （ｂｙ モツキ）
アン・フィットネスジム トレーナーのモツキです。
３月２０日(土)、２２日(月・祝)の体験会に向けて、準備を進めています。
加圧トレーニングを始めてみたい、詳しく知りたいという方はもちろん、
とにかくダイエットしたい！ メタボで悩んでいる！ という方も是非参加なさって下さい。
皆様に加圧トレーニングを楽しく体験していただけるチャンスです！ お見逃しなく！
明日は定休日です。限界まで自転車回すぞ！(でも雨......)
こんばんは。トレーナーの高田です。
当ジムは、ＡＭビルの４Ｆ、５Ｆにあります。
５Ｆにジムがあるのですが、そこからの眺めがなかなかいいんです。
ミッドランドスクエアやセントラルタワーも見えます。（ちょっとですけど）
来週は、名古屋国際女子マラソンがあります。
特等席で見られますよー。
こんにちは
3?4月は転勤される方が多いですね。
今日、購入セミナーをさせていただいた会員さんも、4月に転勤が決まり、せっかく始めた加圧トレーニングを継続するため、PinkのMy BELTを購入されました。
トレーニングフォームをしっかり意識して １．２．３．４・・・・しっかり汗もかけました。その調子でぜひ 頑張って!!
4月以降も たまには、My BELTを持って はるばるトレーニングをしに来られるそうです。自己流にならず 結果を出していく為にも 大切なことですね！
アンフィットネスジムは、ベルトを持参されての パーソナルトレーニングもOK （少しお安くなってます！）ご自宅に眠ってる My BELT, カーツウェアーがある方、ぜひお電話ください。
昨日と打って変わって今日はいいお天気でした！
気温も上がり、過ごしやすかったと思います。
ただ、明日からまたお天気は下り坂のようです。
気温も下がって、こういうときに体調を崩しやすいもの。みなさんお気を付け下さい。
体力を付けたいという方には、加圧トレーニングがお勧めですよ。
今日の名古屋は雨、曇り、雨といった不安定な天候でした。
にもかかわらず、会員のみなさまは元気に加圧トレーニングに励んでくださいました！
憂鬱な天気でも、体を動かして気分をリフレッシュしましょう！
アンフィットネスジム
こんにちわ！
今日、久屋大通、大津通を歩いていると、ランナーの方とよくすれ違いました。
今月の名古屋国際女子マラソンに出場しそうな女性もいれば、
健康診断で、医者から走りなさいといわれたのかなという男性まで様々な方が走っていました。
「加圧トレーニング後の有酸素運動はより効果が高まりますよ！」
と声をかけようと思いましたが、不審者扱いされたくないので自重しました。
なのでここで言っておきます。
「加圧トレーニングはアン・フィットネスジムで！」
色々あった冬季オリンピックも閉幕です。メダルの数はみなさんの予想通りでしたか？
オリンピックが終わったので、というわけではないですが、体験会を開催いたします。
３月２０日（土）、３月２２日(月・祝)の２日間、合計１０レッスンの開催です。
詳しくはホームページのＴＯＰをご覧下さい。
今回は１レッスン３名様までの限定とさせていただきます。ご予約はお早めに！
