ANNオリジナルサーキットトレーニングのご提案致します。
 アブ・クランチ：おなかを引き締めるエクササイズです |  トライセップス・プレス：女性は二の腕引き締めに！ |  ショルダー・プレス：肩こり解消に最適 |  ラット・プルダウン：背中の引き締めに! |
 シーテッド・レッグ・カール：大腿後部に効果があります |  レッグ・エクステンション：膝関節の痛みを和らぎます |  |
加圧トレーニング 効果的なサーキットトレーニング ann fitness gym & Therapy
加圧トレーニングするならアンフィットネスジム＆セラピー 名古屋 中区 丸の内
ANN FITNESS GYM&THERAPY
筋力トレーニング
マシンにより全身の筋力アップを行います。基礎代謝(人間が1日に必要なエネルギー量)をアップさせて、痩せやすい身体を作ることが可能です。
有酸素運動
たくさんの酸素を身体に取り入れながら行う運動です。たくさんの酸素を筋肉の中に取り込むため、直接的に脂肪を燃焼させる効果があります。
効果
短時間で効率良く脂肪燃焼ができます。冷え性や肩こり、腰痛に効果的です。基礎代謝を上げて太りにくい体を作ります。あなたのペースで無理なく適度な運動が出来ます。