今日もたくさんの会員さんが来てくれて
感謝！感謝！疲れた！！
先日、ヤフーニュースを見ていたら平均寿命に
ついて書かれていました！
≪平均寿命≫
２００９年の日本人の平均寿命は男性７９．５９歳、
女性８６．４４歳でともに過去最高！！
女性は２５年連続で世界１位、男性は前年の４位から
５位となった。
≪男性ランキング≫
１位カタール８１．０歳
２位香港７９．８歳
３位スイスとアイスランド７９．７歳
５位日本７９．５９歳
≪女性ランキング≫
１位日本８６．４４歳
２位香港８６．１歳
３位フランス８４．５歳
日本人のほとんどが『加圧トレーニング』を行ったら
まだまだ長生きしそうですね！！
加圧トレーニングジムＤＥＵＸ http://kaatsu-deux.com/
先日、海鵬関が『関取を引退する』ことにしました！！
と挨拶に来てくれました！
非常に残念ですが３７歳までよく現役を続けたと
思います！これから親方になり、後進の指導して
行くそうです！これからＤＥＵＸメンバーとして
通ってくれるそうです！海鵬関お疲れ様でした！
今日は朝から快晴！朝から海水浴に！
海水は冷たかったですが、午前中しっかり
リフレッシュ出来ました！
『カンカン』照りだったのでカラダは
真っ赤に日焼け！明日が心配！！
明日からＤＥＵＸの営業！今週も忙しい週になりそう！
加圧トレーニングジムＤＥＵＸ http://kaatsu-deux.com/
今日は、七夕っすね！
願い事！たくさんあるな！
とりあえず一つだけ！お願いする予定！？
先日、ヤフーニュース見ていたら風邪っぴき時の「入浴ＮＧ」
は日本だけ！？なんだ？？
といことでこんなことが書いてありました！
季節の変わり目だからなのか、風邪が流行っている。
暑さがどんどん増していくこの時期、病床の身には
いっそう堪える季節だ。何がツラいって、お風呂を
控えなければならないことが、汗かきな筆者にとって
は最もツラい。子どものころ、風邪をひくたびに
「今日はお風呂に入っちゃダメよ」なんて母親から
言われたものだが、大人になった今もその教えはちゃん
と習慣づいている。...でもこれって、一体なぜなのだろう？
考えてみれば、医学的な根拠というのは意外と知られていない。
医療ジャーナリストにして医学博士の森田豊先生に聞いてみた。
「じつは、風邪をひいている時に入浴を控えるというのは、
日本特有の習慣なんです。入浴してはいけないという医学的根拠
はあまりありません」なんと！ これもまた、まことしやかに伝え
られる"迷信"のひとつだったのだ。
しかし、完全な眉唾というわけでもない様子。「これは風邪にかぎり
ませんが、高熱が出ていたり、強い悪寒がしたり、全身がだるかった
りする状態での入浴は、やはりお勧めできません。入浴は体力を消耗
しますから、それによって症状が悪化したり脱水になったりすること
があるのは事実ですから」
つまり、風邪っぴきには風邪っぴきなりの入浴作法がある。森田先生
は次のような注意点を挙げる。
「まず、長風呂は体力を激しく消耗させるので避けてください。汗を
流したいのであれば軽くシャワーを浴びる程度で済ませるのが無難です。
また、症状に頭痛をともなっている場合は、入浴によって脳への血流が
促され、さらに頭痛を深刻化させること
もあり得ますから、冷たいタオルで頭部を冷やしながらお湯に浸かるなど、
工夫するといいでしょう」
病気の時こそ全身を清潔に保っておきたいもの。上手な入浴で気分を
リフレッシュさせ、その後は体を冷やさないように配慮しつつ、しっかり
水分補給を。でも一番大切なのは、風邪をひかないよう普段からケアを怠
らないことだ。暑いからといって、パンツ一丁で眠るのは無防備というもの。
皆さんもご注意を！
と書いてありました！なるほど！
シャワー・お風呂に入った際は、湯冷めしないように！要注意！
加圧トレーニングジムＤＥＵＸ http://kaatsu-deux.com/
