今日は朝からアン・フィットネスジムで田代さんの加圧トレーニング
インストラクター資格養成講習を行いました。
先日、理論講習を中心に行ったので今日は実技講習を中心に行いました。
私がお客様役になり加圧トレーニングを受けました。
厳しいトレーナーだったので脚がガクガク！！でも楽しく講習が出来ました！
名古屋を２０時過ぎの新幹線で自由ヶ丘へ
新幹線の中で名古屋名物『世界の山ちゃん』手羽先味の煎餅を食べながら
帰って来ました（こしょうが辛い）
明日から通常通り営業！
薄着の季節になって来ました！
そろそろ加圧トレーニングで身体を引き締めましょう！
加圧トレーニングジムＤＥＵＸ http://kaatsu-deux.com/