最近、加圧トレーニングを少し控え目にして高負荷の
トレーニングを行ってます。
現役時代に出来なかった重量や回数が出来るように
なりビックリしてます！！
やはり加圧トレーニングを行うと速筋繊維が鍛えられ
あまり、苦労しなくても重量や回数が出来ることを再度、
確認しました！
加圧トレーニングを使っていろいろなやり方があるので
試してみます。結果が出たらブログには、載せません。
企業秘密だから！
しかし、高負荷のトレーニングは疲れが出る！
以前、紹介した定食屋さんの外国人スタッフ
『ありがとうごじゃりました』の方がいないです。
クビになっちゃったかな？？？友達になりたかったのにー！
加圧トレーニングジムＤＥＵＸ http://kaatsu-deux.com/