今日は、休日！しっかり睡眠が取れました！
（１０時間半爆睡！！）
地元の魚市場に行って来ました！
チリ大地震の影響で津波警報が出ているため
海の近くに入れないように警察が通行止めして
いたので魚市場はガラガラ！
おかげで値段を値切りまくり！！
（明太子３パック（１パック２本入り）５００円）
ツイてる！ツイてる！
美味しそうな『まぐろのかま』がありましたが
さすがに購入出来ずに記念撮影して帰って来ました！
明日も早いので早めに寝ます。
加圧トレーニングジムＤＥＵＸ http://kaatsu-deux.com/
今日は、こうづ整形外科の加圧トレーニング指導
と有資格者単位講習会を行なって来ました！
加圧トレーニング指導は、前回同様！満員！！
最近は、キャンセル待ちもあるそうで、嬉しく
思います。
こうづ整形外科の加圧トレーニング指導は、広告
も出していないのにほぼ満員状態！感謝！感謝！
有資格者単位講習会は、実技を中心に行いました。
院長もお客さん役で参加して頂き、楽しく講習会
が出来ました！
明日は、久しぶりの休み！
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今日は気になるお店に行って来ました。
自由が丘駅すぐ近くの大井町線沿いのケバブ屋さん！
ビルの壁に空いた小さなスペースで外国人の日本語が
堪能な方のお店です！
『お兄さん何の仕事やってるの？』
『加圧トレーニングのトレーナー』
『フーン？？？』
『何それ？』
という感じでKebabu Donを作っている間に加圧トレーニング
の説明をして来ました！必ずジムに行くからと言ってました
がどうかな！？
野菜もお肉もしっかり入って５５０円は、安い！！
うまかったッス
２月の営業は、本日で終了！２週間休みがなかったのでヘトヘト！
明日は、こうづ整形外科の加圧トレーニング指導と加圧トレーナー
の実技講習です！
明日も早いぞ！
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今日も暖かかったッス！
東京の最高気温１８．３度！南の方は２０度を超えた
みたいですね！明日から天気は下り坂のようです。
海鵬関・隠岐の海関の大阪場所用のトレーニングが
今日で終了！２週間前に大阪に入り、調整して３月
１４日から大阪場所です。
海鵬関は、今回一番良い状態で場所に入れそうです！
カラダも変わり、体重も順調に増えました！
あとは、大阪での調整次第かな！？
隠岐の海関は、新入幕ということもあり、気持ちが前に！
前から痛めていた肩の調子も良くなり、精神的に肉体的に
良い状態で場所に入れそうです。
３月１日の番付発表が楽しみです！
今日も多数の会員さん・新規の方も来て頂き、忙しく加圧
トレーニング指導出来ました。感謝！感謝！
明日は、今月最後の営業です！がんばります！
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今日も暖かい一日でした！
暖かいと気分も良くなりますね。
久しぶりに空き時間を利用して自由ヶ丘の街を
歩いて来ました！おしゃれな車でコーヒーを販売
していたので『ちょっとブレイク』
外でのコーヒータイムは、気分転換になります。
オリンピックも終盤！
女子フィギュアスケートの結果は、どうなるのでしょうか？
失敗を恐れず思い切って滑ってほしいですね！
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今日は、暖かかったです！
自由ヶ丘の最高気温１５度！ダウンジャケットでは
アツイくらいでした！！
天気予報見ていたら甲府は１８度！！もう春ですね！
薄着の季節になったら『加圧トレーニング』を始める
方が増えそうです！
その前にトレーナーがしっかり身体を鍛えて見本になる
カラダ作りをしなくては！！
休みがないので身体がキツイ!今日は、早めに寝ます。
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今日は、平成２２年２月２２日です！（２２．２．２２）
ブログ更新も２２時２２分にするつもりでしたが辞めました！
ブログネタは、ありますが加圧学会について書きます。
第６回日本加圧トレーニング学会総会
会期：２０１０年２月２０日（土）・２１日（日）
会場：東京大学 本郷キャンパス 安田講堂
２月２０日（土）
『加圧トレーニングの国際化、その現状と展望』
『加圧トレーニングのアスレティックリハビリテーションへの応用』
『加圧トレーニングによる癌化学療法患者の末梢神経障害軽減の試み』
『加圧トレーニングが経路（気血）に及ぼす影響に関する予備的研究』
『加圧トレーニングを応用した行動変容プログラムで短期間で減量およ
び生活習慣病の改善に成功した一例』
『療養病床における加圧トレーニングの効果』
『血管スティフネスからみた一過性急性運動時の加圧効果の検討』
『加圧トレーニングにより復帰できたと思われるバレリーナの１例』
『加圧トレーニングの心血管疾患患者における筋肥大効果の検討』
『スポーツ競技と加圧トレーニング?競泳選手への実践報告?』
『加圧トレーニングによる内分泌系活性化：そのメカニズムと
運動処方への応用』
『疾病の予防・改善と加圧トレーニング』
『痛みと加圧トレーニング』
シンポジウム『痛みとその治療』
『加圧トレーニングと痛み：急性期の治療』
『加圧トレーニングと慢性疼痛』
『痛みに対する、鍼灸院での加圧トレーニングの活用方法、実践報告』
２月２１日（日）
『アルコール性左大腿骨骨頭壊死診断後半年の加圧トレーニングによる経過観察』
『変形性股関節症における加圧トレーニングの有用性について』
『加圧トレーニングが前十字靱帯再建術後のQuadriceps Avoidance Gaitに与える
影響?症例報告?』
『パーキンソン病患者のリハビリに加圧トレーニングを行った一症例』
『加圧トレーニングにおける抵抗負荷と圧力負荷の関係による血中乳酸濃度の変化』
『頸動脈コンプライアンスに対する高強度トレーニングと低強度加圧トレーニング
の影響』
『加圧トレーニングはなぜ痛みに有効なのか?筋緊張・関節機能からみた?考察?』
『加圧トレーニング施術時の脳の賦活性に関する検討』
『加圧トレーニングによる筋肥大の機序』
『Bone Biomarker Responses to Low Intensity Exercise with Vascular Restriction』
『骨の健康と加圧トレーニング』
『骨の健康を考える』
『加圧トレーニングによる骨吸収マーカー（尿中DPD)の変化』
『骨の健康と加圧トレーニング』
今日も海鵬関のトレーニングを行いました！
筋肉量も増えましたが筋力が付いたことが一番大きいです！！
大阪場所出発まであと１回のトレーニング！
しっかりトレーニング指導します！
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日本加圧トレーニング学会総会２日目
今日も研究や症例発表など聞いて来ました。
また、教育講演などもあり、たくさん勉強になりました。
聞きながら、いろいろアイディアも湧いて今後の加圧トレーニング指導が楽しみになりました！
詳しくは、ブログネタがないときにアップします！
最後に加圧学会懇親会に参加していろいろな指導者と交流を深めて来ました。
東京大学石井直方研究室の工藤さんからいろいろアドバイスを頂き、近いうちに
石井先生の研究室にお邪魔することになりました！本当に私なんか行って良いのかな！？
時間を見つけて一度、必ず行ってみます！！
２日間ずっと椅子だったので疲れました。明日からＤＥＵＸの営業です。頑張ります！
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今日から東京大学本郷キャンパス安田講堂で
日本加圧トレーニング学会総会です！
本日１日目！
加圧トレーニングがどんどん世界に羽ばたい
ていることを誇りに感じました！！
いろいろな研究発表や症例報告などがあり
勉強になりました！
詳しくは、後日、ブログで報告します！？
終了後、（准）統括指導者懇親会があり参加
して来ました。終了後、いつもお世話になって
いる『こうづ整形外科懇親会』に合流して帰宅
しました。神津先生ご馳走様でした！！
明日は、２日目！会員さんに良い加圧トレーニング
指導が出来るよう勉強して来ます！
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今日は、海鵬関・隠岐の海関＆山陰中央新報社の原田記者
が来館されました！
海鵬関は、加圧トレーニング以外のトレーニングを行うので
一足先にトレーニング開始！
終了後、加圧トレーニングでしっかり追込みました！順調に
身体も出来上がって来ています。
海鵬関のトレーニング終了後、隠岐の海関の加圧トレーニング！
少し出遅れていましたが、思っていた以上に身体が良くなって
います。出会った頃より腕は８ｃｍ脚は１２ｃｍ太くなり本人
もビックリしていました！！
隠岐の海関の取材で山陰中央新報社の原田記者が来ました。
隠岐の海関は、隠岐の島出身、大阪場所で幕内力士となることと
隠岐の島から８８年ぶりの幕内力士誕生ということで３日間取材
に来たそうです！原田記者にも加圧トレーニングを理解して良い
記事を書いて頂けるように加圧トレーニング体験をして頂きました。
メニューは、隠岐の海関に決めてもらい加圧スタート！
『これはキツイ』と言っていましたが、顔に余裕がありもうで少し
追込んであげれば良かったッス！？
記事は、大阪場所番付発表日に載るそうです！新聞が届き次第
ブログにアップします。
明日から２日間、東京大学本郷キャンパス安田講堂で日本加圧
トレーニング学会総会です。しっかり、勉強して来ます。
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朝起きたらまた、雪が！！
でも、全く積らなかったので良かったです。
水戸の方は、大変だったみたいですね！
会員の二宮さんが来てくれました。
いつも楽しく加圧トレーニング指導してます。
キツイトレーニング中、冗談を言いながら追い
込んでます。
今日もしっかり追い込んでパンプアップしました！
夏には、タンクトップの似合う身体になります。
間違えてタンクトップで会社に行かないように！？
営業終了後、突然、友人の渡邉高博氏が来てくれました！
渡邉高博氏は、バルセロナオリンピック４００Mの日本代表
選手です。彼とは、日本代表時代に合宿や遠征などで仲良
なり、引退後も定期的に食事をしたり、トレーニングについて話し
あったりしている仲間です！
年も同じなので陸上仲間で一番仲の良い人です。
現在、同じトレーナー業をやっていますが、身体を伸ばす
トレーニングを主として行っています。
加圧とコラボレーションしてオリジナルのトレーニングを
開発して行こうと考えてます。
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最近、加圧トレーニングを少し控え目にして高負荷の
トレーニングを行ってます。
現役時代に出来なかった重量や回数が出来るように
なりビックリしてます！！
やはり加圧トレーニングを行うと速筋繊維が鍛えられ
あまり、苦労しなくても重量や回数が出来ることを再度、
確認しました！
加圧トレーニングを使っていろいろなやり方があるので
試してみます。結果が出たらブログには、載せません。
企業秘密だから！
しかし、高負荷のトレーニングは疲れが出る！
以前、紹介した定食屋さんの外国人スタッフ
『ありがとうごじゃりました』の方がいないです。
クビになっちゃったかな？？？友達になりたかったのにー！
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今日は、たくさんの会員さんが来てくれました。
朝から夕方まで満員！昼食食べれないかな？と思って
いたのですが、海鵬関が来たので少しストレッチしていて
もらって５分間でパンとおにぎりを食べました！
大阪場所用のトレーニング順調です！
今回のトレーニングが一番良いかも！？
パワー・持久系・瞬発系！全て良いです。見せる筋肉作り
では、ないので使える筋力と使える筋肉を付けています。
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今日は、４時３０分に起床して５時に出発！自由ヶ丘へ
６時４０分に到着して短時間仮眠して営業しました！
朝早いから身体が変な感じ！
昨日、ＤＥＵＸに飾る観葉植物を購入しました。
意外と安かったので多めに購入！
あまり手入れがいらない観葉植物を飾りました。
ゴールドの鉢なので良いことありそうな感じ！！
明日は、ＤＥＵＸオープンして一番多い加圧トレーニング
指導の日です。テンション上げて頑張ります！
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今日は、休日だったのでＤＥＵＸの買い物をして
昼食に『チゲちゃんこうどん』を食べました！
うまかったッス！！八角部屋の鍋には負けるけど！
帰りに海へ行ってマイナスイオンを浴びて帰って来ました。
サーフィンをやっていたので少し見学！
私もサーフィンをやっていますが、最近、全く海に入れていない
ので春になったらボードを出して海に入る準備しようかな！？
明日も早いので仕事の準備して早めに休みます。
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オリンピックが開幕しましたね！
注目は、スピードスケート女子の１５歳、高木美帆さん
金メダルを取って新たな歴史を作ってもらいたいです！
今日もいつものように６時３０分に出発して、こうづ整形
外科の加圧トレーニング指導に行って来ました。
今日も満員！楽しく加圧トレーニング指導出来ました。
帰りにディスカウントストアに寄りました！
缶コーヒーが１本３９円！！原価は、いくら何だろう？？？
儲けはあるのかな？？？
明日は、休み！ゆっくり休みます。
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久しぶりに海鵬関・隠岐の海関が揃ってＤＥＵＸ登場！
２人共順調メニューをこなしました！
海鵬関は、筋力も順調に伸びてますし、体重も順調に
増えています。大阪入りまであと２週間、一番良い形で
送り出したいと思います。
ＤＥＵＸ宣伝部長の隠岐の海関が久しぶりに来ました。
『自由ヶ丘は、セレブの街なので緊張するっス』
と言ってました。大阪場所は、新入幕なのでしっかり
トレーニングして結果を出したいところです。
以前もブログに書きましたが、昨年７月に出会った頃は、
幕下４枚目から新入幕まで一気に駆け上がりました。
本当に凄いです！
名古屋場所当たりには、２人揃って幕内で相撲が取れる
はずです。皆さん応援して下さい。
明日は、こうづ整形外科の加圧トレーニング指導です。
明日も朝早いゾー
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今日は、建国記念日です！文字通り「建国を記念する日」！
私は、いつも通り営業！
今日もたくさんの会員さんが来てくれました。
久しぶりに田井さんに会いました。田井さんは、名古屋の
アンフィットネスジム会員でしたが東京に転勤になり、
これからＤＥＵＸに通ってくれるそうです！
仕事が大変で２ヶ月ぶりの加圧トレーニングでしたが、
しっかり追い込んでスッキリ！？して帰りました。
北海道日本ハムファイターズの矢貫投手からメールが
届きました！キャンプ一軍でスタートしました。
とりあえず良かったですと書いてありました。
今年は、日ハム３３番が光るように！
しっかり応援しなくては！
明日も忙しくなりそうなので早く寝ます。
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いつも通る踏切は、忙しい踏切です。
しかも９時頃の時間帯は、凄い！
上りが通ったら、次は下り、また上りまた下り！
いつ遮断機が上がるのか？不安になることがある。
遮断機が上がったと思ったら５秒位でまた、音が鳴り出
すことが頻繁にあります。だからいつも車は渋滞です！
車の方は、大変です。
明日は、祝日！建国記念日です！文字通り「建国を記念する日」！
明日も一日営業です！
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今日は、朝から連チャン指導！
気づいたら１６時３０分！でした！お腹ペコペコで
以前、紹介した『味噌炒め丼』を食べました。超お
腹いっぱいになり、夕ご飯食べれません。
久しぶりに山本さんが来てくれました。
『美』については、いろいろ研究しているようで加圧
トレーニングが非常に良いと絶賛！！
いつも辛そうですが『がんばります』と言ってしっかり
追い込んでます！
今日は、疲れた！早く寝ます！
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お陰さまでオープンして３ヵ月が経ちました！
皆さんからお祝い！？メールを頂きました。
ありがとうございます。本当に感謝！感謝！です。
これからもっともっと頑張らなくては！
海鵬関のトレーニングを行いました。
順調にメニューもこなし、体重も順調に増えて来ました！
大阪場所は、少し体重を増やして大阪入りしたいと思って
ます。力士の中でも軽量なので上に行くためには、筋肉で
体重を増やして使える筋力と使える筋肉を作って行きます。
明日は、朝から連チャン指導なので今日以上に大変です！
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今日は、幼い頃に遊んだ懐かしい場所に行って来ました！
機関車のＤ５１！湖の前にあり、雰囲気の良い場所です。
幼い頃は、湖で釣りをしたり、公園で遊んだりしたところです。
夜は、『とびっきりリフレッシュ』したお風呂に入りました。
香りの良いお湯で気持ち良かったっス！
何てったって『とびっきりリフレッシュ』ですから！！
明日は、早いぞー
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今日は、風も強く冷たい一日！
今週も無事、営業終了しました！
先週よりも多くの方が来館され、結構忙しい一週間でした。
新規の方も毎日のように来て頂き、感謝！感謝！です。
久しぶりに横山さん夫婦が揃って来てくれました。
電車で４０分も掛けて来て頂き、いつも感謝！感謝！です。
１１月８日のオープン時から比べて２人共"別人"です。
春・夏頃には、どうなっているのかな！？楽しみです！
一週間の締めで"加圧トレーニング"して帰りました！
明日は、休日！やることがいっぱいです。
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今日は、会員の木村さんが来てくれました。
明日からHawaiiに行くそうです！俺も行きたいー！
明日の飛行機で爆睡出来るようにしっかり追い込みました。
『海外旅行は、Hawaiiで始まりHawaiiで終わる』というくら
いHawaiiは良いところです。私も４回程行きましたが本当に
良いところです。将来、Hawaiiで加圧トレーニングジムが出
来たらと思ってます！！何年後？何十年後？夢で終わるかも？
岩谷さんの身体が変わって来ました。
加圧トレーニング開始して９回目ですが、徐々に細マッチョに！
お腹周りの脂肪も取れて来たようで、順調！順調！
明日は、新規の方が多い日なので頑張らなくちゃ！
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突然の朝青龍引退！！ビックリ！！です。
海鵬関のトレーニング開始時に速報で聞きました！
引退というのは、体力の限界で辞めるものなのに何
だか複雑な気持ちで見てました。本当に残念です。
２月１日から海鵬関のトレーニング開始しました。
身体付きが変わり、自信も出て来たようで海鵬関から
メニューなどの相談を受け今回、大阪場所用にプログラム
を組みました。
来週から隠岐の海関も参戦します！
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いつも通る道に気になる"クレープ屋"があり食べたいけど
いつも女性が並んでいたので、恥ずかしくて買えませんでし
たが、たまたま通り掛ったら男性が並んでいたので念願の
クレープを買いました！
美味しかったッス！！チーズケーキとクレープは、大好きです！
今日は、カロリーオーバーなのでしっかりトレーニングしなくては
今日も新規のお客さんが来てくれました！気に入って頂き来週の
予約も頂きました！感謝！感謝！ありがとうございます。
明日は、海鵬関のトレーニングです！大阪でまた勝越しを！！
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昨夜の雪、結構積りましたね！
朝から雪掻きして、腰がパンパン！
今日も新規のお客さんが来てくれました。
最近、ほぼ毎日新規のお客さんが来てくれて
本当に感謝！感謝！です。次回の予約も頂き
ありがとうございました。
休んでいた会員さんも復活して徐々に施術も
増えて来ました。
katachiの小林店長の身体が変わって来ました。
胸と腕の筋肉が付いて来た感じがします。
夏までには、細マッチョです！
細マッチョの美容師さんカッチョイイですね！！
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今日から２月！忙しくなる月！
今年になってもう１ヶ月が経ったことになりますね！
日の流れは早い。
昨年、ヴィッセル神戸ＤＦ冨田大介選手から頂いた
フレグランス キャンドルの香りが良くて空き時間に
焚いて気分転換してます。
何とも言えない香りで！癒されてます！
気分転換してリフレッシュした状態で加圧トレーニング
指導出来るのは、良いことです。
なんでも切り替えが大切！！
１月より予約の電話が多い！！ありがたいことです。
感謝！感謝！明日も忙しい１日！がんばります。
雪は、大丈夫かな！？
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