今日は、インボディの測定日。
最近、体重が減って来ているので良い結果が
出ないと思っていたら、ついに体脂肪率が
９，７％になりました。
先月から比べると
体重０，５ｋｇ減
体脂肪率が０，７％減
体脂肪量が０，６ｋｇ減
筋肉量が０，２ｋｇ増
となりました！アスリート時代（９年前）ぶりに
体脂肪率が一桁の数値になりました！！
じゃーそろそろ私の『ボディーを披露して』と
多くの会員様（数人）に言われてTシャツを脱
ごうと思いましたが．．．．．辞めます。
今日からカッチョイイボディーを目指して
頑張ります（体重７５ｋｇ目標！！）
社長から頂いた『鯛焼き』食べて明日から頑張ります！